✨フレイル弁当第4弾
フレイル予防に最適！栄養バランス満点フレイル弁当
12/8（月）～店頭販売開始
フレイル予防には「毎日の食事」が重要な理由 🍱
高齢者の健康課題として注目されている「フレイル」。
筋力低下や栄養不足を防ぐためには、毎日の食事管理がとても重要です。
そのサポートとして注目されているのが フレイル弁当 です😊
フレイル弁当とは？特徴とメリットを解説 ✨
フレイル弁当は、高齢者が不足しがちな栄養を補い、
食べやすくバランスよく仕上げられた特別なお弁当です。
高齢者でも食べやすい構成とやさしい味付け
柔らかく煮込んだメニューや、薄味でも満足できる味付けで、
毎日の食事を無理なく楽しめます。
フレイル弁当が栄養バランスに優れている理由 🥕
フレイル予防に欠かせない たんぱく質・食物繊維・炭水化物 がしっかり入っています。
1食で必要栄養素をしっかり補給（栄養価の具体例）
- たんぱく質：21.1g
- 脂質：14.8g
- 炭水化物：98.8g
- 食塩相当量：2.3g
筋力維持に欠かせないたんぱく質をしっかり補給できます💪
水溶性・不溶性食物繊維がバランスよく摂れる理由 🌽
フレイル弁当は“腸から整える”ための工夫がされており、
2種類の食物繊維が自然に摂れるように構成されています。
水溶性食物繊維：腸内環境を整える働き
血糖値の上昇をゆるやかにし、腸内環境を改善します。
→ オクラ・ズッキーニ・ヤングコーンなどが豊富です✨
不溶性食物繊維：お通じ改善に役立つ働き
便の量を増やし、腸の動きを活発にします。
→ きのこ類・ブロッコリー・カリフラワー・レンコンが含まれています🥦
フレイル弁当はこんな方におすすめ 🌟
- 健康的な食事を意識したい方
- 栄養バランスを整えたい方
- 食が細くなってきた高齢者
- 一人暮らしで栄養不足が気になる方
無理なく始められる健康づくりに最適なお弁当です🍱💚
まとめ｜フレイル弁当で毎日の健康習慣をサポート 🚩
フレイル弁当は、
「おいしい」「食べやすい」「栄養がとれる」の三拍子そろった理想の食事です✨
フレイルが気になる方の健康維持をやさしく支えてくれます。
今日から手軽に始めるフレイル予防として、ぜひ取り入れてみてください😊💪
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